現在妊婦さんが2名、通常うちのクラスでは最初にマンツーマンで呼吸法と哲学、出産、子育てに役立つ知識をシェアさせてもらった後は、皆さんと同じクラスに混じって参加していただきます
それは、どのようなコンディションの方でも同じで、みんなで動きながらも、私達は別々の個である、それを感じれるのはグループレッスンで続けていくことの先にある恩恵だと思うので。
各自その日の自分に必要な量で調整しながら動く、それを日常に活かせることがネクストステップ
さて、妊婦さんには、 予定日前にもう一度おさらい呼吸法とヨガにドラを。
そして、私からの応援プレゼントとして
kokoちゃんのとっても役立つアロマグッズをお渡し致します。
それから
マントラも。
今出産を控えている方もぜひご活躍いただけたら何よりです?
前駆陣痛は呼吸法とアロマで逃せます!
ですが、最後の最後いきむ前耐えられない時も、いつもその痛みは1分と持たないことを忘れずどうぞパニックにならないで…
私は一人目の時パニックになり
ずーっと痛みと戦っていたので。
そんな願いを込めて
また、リクエストも頂いたので
約1分バージョンでマントラをUPしています
http://youtu.be/lj6wlBPJ0IAPlease don't forget it's not just hurt
be Relax and imagine your cute little baby!
痛みの先にはかわいい我が子との対面が??
さて、来週スケジュール
月曜は三木にてヒーリングイベント
火曜10時
水曜8時
木曜10時
金曜8時
土曜11時外ヨガ