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プラナヤマ
申し訳ありませんが、明日の9時のレッスン
20時に変更させていただきました
まだ空きありますので来れる方は連絡くださいませ♪
 
最近はアミット先生に習ったブラマリプラナヤマ
ハマってます♪ 
蜂の羽音の呼吸法 これは気持ちいいです!
自分の中に宇宙を感じよう!
author:ソレイユ, category:ヨガ, 20:56
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スケジュールです
 今日は私の先生Harbal Yoga幸恵先生の夜ヨガクラスへ
先生の支援しているインドの学校での代表者
アミット先生が来日しているとのことで、学んできました〜!

アシュタンガ系のポーズでしたが、プラナヤマやアジャストなど(もちろんアサナも)
学ぶことが多かったです
やはり定期的に習う側にならないとダメだな〜!と改めて感じましたね

アミット先生は8月いっぱいくらいまで?いらっしゃるそうです
リンクで飛べますのでお問い合わせ下さいね♪
またレッスン料はドネーションで直接寄付することができますので
カルマヨガにもなりますので是非足を運んでくださいね
画像はまた先生のところで見れると思います〜!


さて、我がSuriya yogaクラスの来週の予定です

今回の学びを中心にシェアしてきますのでどうぞこちらも
ご参加下さいませ♪

月曜 19時
火曜 20時
水曜 10時アサナ11時プラクティスクラス
木曜  9時 
金曜 19時 
土曜 12時半 外ヨガ


author:ソレイユ, category:ヨガ, 00:21
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礼拝で感じるサイクル


今まで苦手であまりクラスで取り入れなかった月礼拝
最近取り入れてます♪

この暑さの中エアコンなしで動くのでチャトランガのない月礼拝は
良い感じ♪
満月が近づくと、月礼拝や、海礼拝をしたくなるのは
体が自然に満ち引きと調和してきているのかな・・・★


 
author:ソレイユ, category:ヨガ, 18:58
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