先日もブログにUPしましたが
今回の安産&産前産後の順調なセルフメンテナンスを
是非是非今妊娠中の皆さんにシェアしたく
妊婦さん応援クラスを作りました!!
病院でのマタニティヨガも受けてみたのですが
確かにリラックスやポーズは教えてくれますが
いざ呼吸して、と言われてもその呼吸がわからなかったりするので
まず基本の呼吸の仕方、そして瞑想を加えたリラックス法などを取り入れた
ワークショップ形式にしようと思っています
以下詳細です
安産サポートヨガクラス
★リラックス法
★呼吸法
★瞑想法
★産前産後に役立つアサナ(ポーズ)の指導
90分×2クラス
(一度に受けてもらっても良いし、ご都合の良い2日間でもOKです)
アロマセラピストKOKOちゃん のオリジナルアロマグッズ
★傷クリーム(産後色々と用途があります)
★化粧水兼ルームスプレー(水の飲めない分娩台でも役立ちます)
★ジャスミンブレンドオイル
(フラワー系ブレンドで陣痛の痛みを軽減できました。後陣痛にも!)
★ハンドメイドソープ(産後ベビーと一緒に使えます)
アロマグッズは出産予定日1か月前後に自宅に発送いたします
上記2クラスとアロマグッズ、送料込で
10500円になっております
出産は本当に誰も助けられませんので
出産時の痛みや不安を自分の呼吸やマインド、そしてアロマで自然の力も借りて
恐怖心を取り除き、痛みをできる限り少なく出産できるよう
お手伝いできればとKOKOちゃん共々願っております♪
お問い合わせは
KOKOちゃんのブログ、もしくはこちらの
コメントからでもお気軽にお問い合わせ下さいね