- スポンサーサイト
- プラクティスクラス
-
2013.02.15 Fridayポーズを綺麗にとることが目的ではないけれども
正確にポーズが出来ることでより本来の効果が得られるという利点もあり
体力がある方、継続して来られている方に向けての
プラクティスを中心としたクラスを増やしました
私自身も皆さんと一緒に楽しく練習してます〜〜
妊娠してるのでできないポーズもたくさんありますが
逆に発見もたくさんあり日々楽しんでいます
これまで全く痛みを感じなかった腰痛や恥骨から骨盤にかけての痛み
など、妊娠前にはなかった痛みをもつことで
普段の動きの感じ方の違い、予防になっていたな〜とか、改善になってるな〜〜っと
体感で来て学びの日々です
痛みに効くところをもっと伸ばしたい!とポーズのアレンジを発見したり
新しいポーズの習得なども出来てプラクティスクラスの面白さを実感してます★
皆さんも時間が合えば是非一緒にどうぞ〜!
明日は10時通常
14時プラクティスのクラスやってます
- 来週は変動有のレッスンスケジュールです!!