ご無沙汰しておりますが、毎日元気にヨガやっておりますよぉ〜〜〜!
たくさんのヨガクラスがあり、ヨガ講師がいるなか
うちを選んで、しかも毎日遠方からもわざわざ来ていただいているこのありがたみ・・・
この一年は素敵な生徒さんとの出会いがたくさんあり感謝に尽きる一年でした
ヨガ講師としても、この一年学ぶことも多く
皆さんともたくさんシェアできたんじゃないかな〜〜と思います
今年であった生徒さんのほとんどは長いお付き合いになりそうな
自己メンテナンス、自分に向き合う大切さをしっかり自覚しているキラキラした人ばかりで
そんな方たちとのプラナの交換、
また毎日レッスンがあるおかげで、私も呼吸に向き合う時間を共有させてもらい
充実した日々を送らせていただきました
風邪や年末の忙しさで10日ほど空いた方からは
少し休むと不調が出て早く来たかった〜〜と、アサナ、プラナヤマの必要性を
感じてもらえたのもまた嬉しいです
昨日友達のブログを見たのですが
体力と精神力の強さは比例するという実証があるそうです。
そういわれてみると、逆に
体力が低いと精神力も低下しているというか
体力がないと打たれ弱いと思いませんか??
うちでやっているシークエンスではそうきつく感じるアサナは少ないと思いますが
呼吸と共にじっくり体に向き合って動くというのを定期的に続けることで
しっかりと!体力が付きますよぉ〜〜
体幹をがっちり!芯がぶれないようにグラウディングしながら
来年もまた一緒に楽しみながら自己メンテナンスやっていきましょうね〜♪
よろしくお願いいたします!
そんなわけなので
ヨギ、ヨギーニに年末年始のお休みはありません★
せっかくお休みで自由な時間があるからこそ来ていただきたいな〜〜と
思い、まあどこに行く予定もありませんし
毎日クラスをできる状態にしています
お正月に関してはお一人様からでもお受けいたしますよぉ〜
お気軽に問い合わせ下さいね♪
年明け13~24日は渡英のためお休みさせていただきます
その前後に関してはぎっちり詰めていきますのでスケジュールご確認の上
予約してくださいね〜♪
これまでお断りや時間変更などでご迷惑おかけしてきましたが
渡英の間にプチリフォームをする予定にしております
新しい空間で少し余裕を持ってアサナ、スケジュールお答えできるかと
思います!
お待ちくださいね★