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2012.04.03 Tuesday
瞑想、呼吸、ポーズによって自分の心と体に向き合い心身のバランスを整えること
を目的にしています
沖ヨガベースのハタヨガでハードな動きはないので
ご安心ください★
ヨガは運動ではありません
ポーズを取ることが目的でもありません
年齢、骨格、性別など人それぞれです
自分の呼吸と体を内観する時間、自己整体の時間だと
考えてもらったらよいかと思います♪
体験レッスンもありますので是非ご参加下さいませ♪
以下私のクラスです
事前要予約
自宅クラス
都合が合えばいつでも☆
通常火曜日、木曜日、各土曜午前はだいたいOPENしております
明石西新町シンプルボディクラス
第一第三火曜日10時&13時
第一第三土曜日13時
三木サンタカフェクラス
第二第四水曜日13時
大阪千里
cafeひつじ舎さん
不定期詳細はひつじ舎HPへ