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自分なりのヨガ
暑いですが皆様大丈夫でしょうか!睡眠と水分をしっかり取り、今週からしているシータリー呼吸法も取り入れて灼熱の時期を乗り切りましょう!
心と体にお休みはありません。
スーリヤヨガはお盆も正月も休まず皆様の心と体に寄り添うべくマットの上でお待ちしておりまーす!しんどい日にはしんどい自分を見つめ、暑い時には暑い日の、雨の日には雨の日のヨガをそれぞれのマットの上で過ごしてみてください。それを継続することで、マットを離れた時に恩恵として受け取る事、感じる自分を発見できますよ?
Om Shanthi Om
author:ソレイユ, category:ヨガ, 16:20
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